Sokan tapasztalnak hajhullást, ami gyakran a vashiány jele lehet – mondja Regina Akunyanova általános orvos és táplálkozási szakértő. A vashiány a fejbőr vérkeringésének károsodásához vezet, ezáltal a szövetek nem kapnak elegendő oxigént.
A vérszegénység tünetei közé tartozik a fokozott fáradtság, sápadt bőr, törékeny körmök és légszomj kisebb fizikai aktivitás után is. A hajhullás megelőzése érdekében fontos a megfelelő napi rutin, friss levegőn való séta, elegendő alvás és megfelelő hajápolás. Kerüljük a kemény fémfésűk használatát, a hajszárítót és a hajvasalót.
