Nem beszélve a gyereknevelésről, hiszen a gyerekek és szülők számára kifejezetten hasznos segítség lehet.
Az egyik leggyakoribb félreértés a hipnózissal kapcsolatban az, hogy a hipnotizált személy elveszíti az irányítást önmaga felett, és bármit megtehetnek vele. A filmekkel ellentétben a valóság az, hogy a hipnózis során az egyén végig tudatában van annak, hogy mi történik vele, és nem
tehet olyat, ami saját értékrendje vagy erkölcsei ellen való lenne. A hipnózis nem alvás, hanem egy mély, relaxált, koncentrált állapot, amelyben az egyén nyitottabbá válik a pozitív szuggesztiókra.
„A hipnózisterápia az egyik legerősebb módszer, ráadásul igen széles körben alkalmazható, legyen szó akár relaxiációról, sportról, stresszlevezetésről vagy épp fogyásról, hogy csak néhányat említsek. Nem is gondolnánk, de magunktól is többször kerülünk hipnotikus állapotba, ezt az elalvás előtti
kellemes pillanatokhoz tudnám hasonlítani, amikor még nem alszunk, de már nem is vagyunk teljesen ébren. A legfontosabb, hogy képzett szakemberhez forduljunk, ha hipnoterápiát szeretnénk, és erre nem legfőképpen amiatt van szükség, mert veszélyes lenne, hanem mert a terápiás alkalmazásához mindenképpen szakszerű segítségre van szükség” – fejtette ki Marton Ildikó
hipnoterapeuta, aki közel húsz éve foglalkozik ezzel a szakterülettel. Ildikó hosszú évekig élt Németországban, a képzettségét is ott szerezte, ma pedig már nem csak terapeutaként foglalkozik ezzel a területtel, de számos workshopon is oktatja a különféle technikákat. Ezek közül a legújabb a
hipnoparenting, azaz a hipnoterápia gyerekek nevelésében történő alkalmazása.
Hipnoparenting segíthet a gyerekeknek és a szülőknek
Gyermekeknél a hipnózis különösen hatékony lehet, hiszen ők nyitottabbak a képzelőerő és a szuggesztió világára. A hipnózis segíthet nekik a különböző félelmek, szorongások leküzdésében, például éjszakai rémálmok, iskolai stressz, vagy vizsgadrukk esetén. Ezen kívül használható a figyelemzavarok kezelésében is, hiszen elősegíti a koncentrációt és az önszabályozást. A
hipnózis mindeközben a szülőknek is nagyszerű eszköz lehet, a stressz és a szorongások leküzdésében. A hipnoterápia segíthet a szülői stressz enyhítésében, az érzelmi egyensúly megőrzésében, és az általános jólét javításában is, de segíthet a családon belüli kommunikáció és konfliktuskezelés fejlesztésében is, mivel elősegíti a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb hozzáállást.
„A gyerekek hét éves korukig gyakorlatilag a tudatalattijuk világában élnek. Ez azt jelenti, hogy minden érzelmük a tudatalattijukban rögzül, ez az a rejtettrészünk, ami az automatizmusért is felel. Éppen ezért nagyon sok berögzült probléma ered a gyerekkorból. Németországban történt, hogy egy család fordult hozzám azzal a problémával, hogy a gyerek állandóan kiabál az
édesanyjával. Később kiderült, hogy az eltérő mentalitású szülők – apuka német, anyuka orosz származású – rendszeresen kiabálnak egymással, amit szinte már észre sem vesznek, a gyerek pedig csak a szülői mintát követte, hisz ez rögzült nála. Ugyanilyen berögződések lehetnek a negatív mondatok is a szülők részéről, mint például, hogy a gyerek ehhez vagy ahhoz még
ügyetlen, hogy úgysem sikerül neki valami és ezt gyakran hallja. Felnőttként is ez lesz a tudatalattijában és így is áll majd mindenhez” – tette hozzá a hipnoterapeuta.
Egy szintén elterjedt tévhit, hogy a hipnózis csak gyenge akaratú embereken alkalmazható. Valójában a hipnózisra való hajlam nem az akaraterő hiányán, hanem az ellazulási képességen és a koncentrálóképességen múlik, hisz bárki, aki képes ellazulni és koncentrálni, megtapasztalhatja a hipnózis előnyeit. A hipnózis ugyanakkor nem varázslat, és nem tud minden problémát megoldani.
Rendkívül hatékony eszköz lehet azonban a különféle mentális és fizikai problémák kezelésében, ha helyesen alkalmazzák. A hipnózis különösen hasznos lehet stresszkezelésben, szorongás enyhítésében, fóbiák kezelésében, fájdalomcsillapításban és rossz szokások leküzdésében.
„A hipnózis egy természetes és biztonságos módszer, amely segíthet számos mentális és fizikai probléma kezelésében. Bár nem csodaszer, sok esetben hatékonyan támogatja a gyógyulást és elősegíti a kedvező változásokat” – szögezte le Marton Ildikó.
