Szerző: Bognár Ádám | aug 16, 2024 | Bulvár
Az MTVA Sajtóarchívumának portréja szerint Egerszegi első hazai sikereit 1985-ben érte el hátúszószámokban. 1986-ban, tizenkét évesen már 4 korosztályban valamint a felnőttek bajnokságában is indult. Ekkor szerezte első felnőtt bajnoki érmét, majd nemzetközi ifjúsági...
Szerző: Bognár Ádám | aug 12, 2024 | Egészség
1. Mozogjunk rendszeresen: Az életkor előrehaladtával az izomtömeg és az erő csökkenése természetes folyamat, de ezt rendszeres testmozgással, különösen erősítő edzésekkel, részben meg lehet előzni. Az aerob mozgásformák, mint a gyaloglás, úszás vagy kerékpározás,...
