A menopauza természetes folyamat, de sok nő tapasztal alvásproblémákat, főleg a hőhullámok miatt. Az ösztrogén szint csökkenése éjszakai izzadást és alvászavart okozhat, ami nappali fáradtsághoz és ingerlékenységhez vezet. Szerencsére van megoldás! Íme néhány hasznos...
