A diófogyasztás számos egészségügyi előnnyel jár. Ez a ropogós finomság gazdag polifenolokban, különösen ellagsavban, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. Az ellagsav segíthet megelőzni többek között a rák, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek...
A füge különleges íze mellett rendkívül kedvező hatású az egészségünkre. Ez az egzotikus gyümölcs nemcsak hazánkban terem meg, de egész évben elérhető szárított formában is. Rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így kiválóan támogatja az emésztést,...
