A meditáció évszázadok óta jelen van különböző kultúrákban és spirituális hagyományokban, és az utóbbi évtizedekben egyre nagyobb népszerűségnek örvend a nyugati világban is. Az emberek nemcsak lelki fejlődésük érdekében, hanem egészségügyi és stresszkezelési okokból...
Gyermekkorunk emlékei mély nyomot hagynak bennünk, függetlenül attól, hogy tudatosan emlékszünk-e rájuk vagy sem. A „bennünk élő gyermek” kifejezés arra az érzelmi részünkre utal, amely gyermekkori élményeinket hordozza magában. Ha ezek az élmények traumatikusak...
