Szükségünk van vitaminokra, és az étrendünk megfelelően biztosíthatja őket – gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, és húsok formájában. Azonban sokan, különösen az Egyesült Államokban, étrend-kiegészítőként is szednek vitaminokat. Bár a vitaminok hasznosak, túlzott...
