1. Csökkentsd a sófogyasztást A túlzott sóbevitel a vízvisszatartás egyik leggyakoribb oka. A só nátriumtartalma vizet köt meg a sejtekben, ezért ha túl sok sót fogyasztunk, az ödémához vezethet. Próbálj csökkentett sótartalmú ételeket választani, és kerüld a...
