Nyáron a bőrünkre legnagyobb veszélyt az UV-sugárzás és a füst jelenti. Az UV-sugarak okozzák a bőr leégését, korai öregedését és bőrrákot, ezért fontos, hogy megfelelő fényvédőt használjunk, és lehetőleg kerüljük a déli napsütést. Emellett a füst, különösen a dohányzás, szintén jelentős káros hatásokat gyakorol. A dohányosok bőre gyakran szárazabb és irritáltabb, és a hosszú távú dohányzás gyorsítja az öregedési folyamatokat.
Nyáron a bőr hidratálása is kulcsfontosságú: igyunk sok vizet, és használjunk tápláló hidratálókrémeket. Az egészséges táplálkozás, például szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, szintén segít a bőr állapotának megőrzésében.
A füst nélküli alternatívák, mint az e-cigaretta, kevesebb káros anyagot tartalmaznak, de teljesen kockázatmentesek nem. Az egészséges bőrápolás érdekében érdemes kerülni a dohányzást és a füstös környezetet.
A teljes cikket a Vital oldalán olvashatják: https://www.vital.hu/borunket-a-fust-is-veszelyezteti
